Poradnie specjalistyczne Medicus-Bonus Poznań

Psycholog Poznań

Psycholog Poznań zaprasza na wizytę w poradni Medicus-Bonus. Zapewniamy konsultacje w nurcie poznawczo-behawioralnym dla osób dorosłych. Konsultacje psychologiczne obejmują wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym, zmagającym się z zaburzeniami nastroju, cierpiącym z powodu zaburzeń lękowych, borykających się z problemami z seksualnością oraz w relacjach i innymi.

Umów się na wizytę

Wsparcie psychologiczne Poznań

Wsparcie psychologiczne potrzebne jest wówczas, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami przestają pomagać. Nie musi to oznaczać choroby, a jedynie moment, gdy trudności, życiowe lub emocjonalne, zaczynają negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie.

Czerwone flagi – sygnały wskazujące na konieczność konsultacji psychologicznej:

Sygnałem do konsultacji z psychologiem powinno być długotrwałe, obniżone samopoczucie. W opinii specjalistów, już dwa tygodnie stanu, gdy dana osoba boryka się ze: smutkiem, poczuciem pustki, brakiem energii lub motywacji, utratą dotychczasowych zainteresowań, powinien być informacją, że należy zgłosić się do specjalisty.
Silny stres i lęk nie służą prawidłowemu funkcjonowaniu psychiki, szczególnie, jeśli pojawią się takie objawy jak: ciągłe napięcie, ataki paniki, problemy ze snem czy zamartwianie się sprawami, które trudno kontrolować.
Wydarzenia w życiu takie jak: śmierć bliskiej osoby, rozstanie z partnerem, utrata pracy, duże zmiany czy choroba własna lub bliskich nie pozostają bez wpływu na układ nerwowy.
Problemy w relacjach z innymi ludźmi, częste konflikty, trudności w budowaniu lub utrzymywaniu relacji czy też poczucie samotności lub osamotnienia mogą prowadzić do niebezpiecznej alienacji.
Trudności w radzeniu sobie z emocjami obejmujące np. częste wybuchy złości, trudności w rozumieniu własnych uczuć, poczucie przytłoczenia emocjami, przy wsparciu specjalisty zostać opanowane.
Perfekcjonizm wpływający negatywnie na relacje z innymi i własne samopoczucie.
Objawy psychosomatyczne jak przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, brzucha lub inne dolegliwości bez jasnej przyczyny medycznej, często są wołaniem ciała, by zaopiekowało się psychiką.

Myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub poczucie braku sensu życia są wskazaniem do pilnej pomocy specjalistycznej.

Umów się na wizytę

Psycholog poznawczo-behawioralny Poznań

Psychologia poznawczo-behawioralna jest nurtem, w dużym uproszczeniu, w myśl którego nasze emocje i zachowania są kształtowane przez własne myśli i przekonania. To też jedna z najbardziej przebadanych i najczęściej stosowanych metod wsparcia psychologicznego.

Głównym założeniem psychologii poznawczo-behawioralnej jest zależność między myślami, emocjami, a zachowaniem/reakcjami. Ta sama sytuacja może wywoływać różne reakcje. Dla przykładu brak odpowiedzi na wiadomość może zostać zinterpretowana jako odrzucenie prowadzące do smutku, lęku, a nawet wycofania się z relacji. W takiej sytuacji wewnętrzny scenariusz nie dopuszcza możliwości, że brak odpowiedzi wywołany jest przez masę innych, zewnętrznych czynników.

W psychologii poznawczo-behawioralnej zakłada się, że wiele naszych reakcji opiera się na automatycznych myślach i utrwalonych schematach, które bywają zniekształcone. Część tych reakcji mogła zostać wykształcona już dawno i wówczas się sprawdzać. Zadaniem psychologa, jest wypracowanie, wspólnie z pacjentem, nowych, bardziej adekwatnych do sytuacji i przyjaznych psychice wzorców zachowania.

Psychologia poznawczo-behawioralna znajduje zastosowanie w pracy z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych, fobii, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, PTSD, zaburzeń odżywiania oraz problemów związanych ze stresem.

Kim jest psycholog?

Psycholog nie rozwiązuje problemów, ale towarzyszy pacjentowi w drodze do ich rozwikłania.
Psycholog pomaga lepiej poznać siebie.
Psycholog wspiera rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Psycholog wspiera w drodze do poprawy jakości życia i relacji.
Psycholog pomaga w zapanowaniu nad lękiem.
Psycholog w razie konieczności kieruje do psychiatry i/lub psychoterapeuty.